こんにちは。

鬼はそと、福は内！

2月3日は節分。

掛け声とともに鬼に向かって豆をまくことで、災いを追い払うと言われていますね。

　

豆をまく理由には諸説ありますが、そのひとつに

“魔（＝鬼）の目”に豆をぶつけて“魔を滅する”という語呂合わせもあるようです。

　

豆まきには大豆が用いられる事が多いですが、
大豆には良質なタンパク質やカルシウム、ビタミンEなどが豊富に含まれています。

タンパク質は、歯を構成するのに必要不可欠な栄養素です。

さらに大豆に含まれる「大豆イソフラボン」と呼ばれる成分には、

骨密度の低下を抑える働きがあり、歯を支えている「歯槽骨」や「顎骨」の健康維持にも

効果があると言われています。

　

お豆腐や厚揚げ、納豆や煮物など、積極的に摂っていきたい食材ですね。

丈夫で健康な歯を維持するためには、毎日の食事はもちろん、

定期メンテナンスも欠かせません。

新しくベテラン歯科衛生士が１名入社し、

ますます皆様に安心して定期メンテナンスを受けていただけるようになりました！

クリーニングや口内のチェックなど、ご来院お待ちしております。